Maandelijks archief: april 2015

36. Wat is hyperventilatie?

Factotum

hyperventilatie Hyperventilation by Uber_bellz @ deviantART

Een plaag, dat is het, ik zeg het u! En dat gedoe met die papieren zakjes, dat helpt voor geen meter. Het voelt alsof je verdrinkt in de lucht, je wordt er draaierig van en kan er van flauwvallen, en mensen kijken je altijd licht panisch aan.

Maar hoe werkt het precies? Wel, hyperventilatie is teveel ademen. Want ja, er is zoiets als teveel van het goede, en hyperventilatie is daar het perfecte voorbeeld van. Teveel ademen is niet oké, want dat betekent teveel zuurstof of te weinig CO2, en dat kan grondig mislopen.

Hyperventilatie is, zoals koorts, een symptoom: een teken dat er een fout zit in je systeem. Die fout kan heel uiteenlopend zijn: van overmatige stress, over astma, tot spierscheuren.  Afhankelijk van de fout, ontstaat de hyperventilatie ook op een andere manier.

Zo heb je mensen met nierproblemen die te zuur…

View original post 714 woorden meer

Advertenties

Hikikomori

Ψ nieuws en weetjes

Hikikomori is een fenomeen dat zich onder die naam voordoet in Japan. Sinds 2002 wordt hierover gepraat. In andere landen wordt deze benaming vaak onder de noemers ‘sociale fobie, ontwijkende persoonlijkheidsstoornis, autismespectrumstoornis, agorafobie, burn-out of depressie’ genoemd.

Betekenis

Hikikomori betekent letterlijk ‘sociale terugtrekking’. Hiki = zich terugtrekken, Komori = naar binnen gaan. Het is een fenomeen dat gekend is bij jongeren. Ze blijven het grootste deel van de dag binnen en vaak in hun kamer. Het eten wordt dan bijvoorbeeld voor hun kamer gezet. Het hangt af van de persoon maar sommigen gaan ook naar buiten. Hier heb je verschillende uitingsvormen. De ene gaat soms naar buiten om boodschappen te doen, de ander gaan eerder ’s nachts op stap omdat er dan minder kans is om iemand tegen te komen. Het zeldzaamste is dat ze alsof doen dat ze gaan wandelen, de trein nemen naar bijvoorbeeld het werk of school…

View original post 632 woorden meer

I’m working hard to get where i want to be!

As some of my readers might have read before, i have intense fears and a lot of mood swings.
I always feel too insecure to be in a group of people, because I have so much anxiety to even open up my mouth because i’ve been told to shut up in the past also I have huge social anxiety to even embrace a party or not freak out on a train, but i’m WORKING HARD 🙂

Now it’s still really huge and severe and leading my life…. luckily not my whole life 🙂

but i will let it fade away… day by day…… because by heart i know my self esteem will grow when i will love myself more and my social anxiety will reduce 🙂